浮腫を防止しよう
投稿日時：2025-10-01 14:58:39
1日中立ちっぱなしの仕事の人や、ずっと座ったままの姿勢が多いデスクワークの人なども、夕方になると足がむくんでパンパンになっていると感じる人は少なくありません。
リンパの流れや血流が滞ってしまい、足がむくんでしまうことにつながります。
このむくみをそのまま何もせずに放っておくと足が太くなってしまう可能性もある上、美容面だけでなく健康にも悪い影響を与えます。
そのため普段からむくみを防止する方法を実践する習慣を身に着けておくことが大切です。
むくんだ足の状態を解消するために、健康グッズを活用するのもおすすめです。
足裏の血流をアップさせる効果のある健康サンダルを履くことや、浮腫み防止効果のある市販のソックスなどを活用するのも効果的です。
こうした健康グッズを活用せずに自宅で自分で行うなら、しばらくの間足を高くして休んでみたり、足の指を動かす、足湯をする、足の裏からふくらはぎなどをマッサージするのも効果的です。