早寝早起きは何文もの得に
投稿日時：2014-10-28 21:03:27
私が子供の頃は、今のようにパソコンなど遊べるものも無かったので、夜が遅くなる前に眠りについたものです。そして、朝は早く起きて、新聞配達などに勤しんだものです。
そのような早寝早起きの習慣は、大人になった今でも変わりません。むしろ、今の年齢になってから、早寝早起きが本当に素晴らしいものだということを実感しているのです。
早寝早起きはよく健康に良いとされていますが、まさにその通りです。私は6時前にはいつも目を覚ましますが、起きたらすぐに外の空気を吸うようにしています。朝の空気は済んでいて、季節によっても匂いを楽しめますから、それだけでリフレッシュできます。
それから身支度を整えて、ラジオ体操を始めるのです。一運動終えたあとでも、時間はたっぷりありますから、朝の時間をゆっくりと過ごせています。
そのおかげか、私は朝起きても疲れが残っている感じはしませんし、風邪を引くこともありません。早起きは三文の得とはいったものですが、早寝早起きには数えがたいほどに価値があると思っています。
| イチオシ！ |
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